प्लान के बारे में

"डेली एनर्जी" 2200 कैलोरी का प्लान उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनकी शारीरिक गतिविधि अधिक है या जिनका दिन लंबा और थका देने वाला होता है। यह पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रदान करता है ताकि आप दिन भर ऊर्जावान महसूस करें।

दैनिक मेनू (Sample Menu)

• 1 पौष्टिक नाश्ता
  उपमा या पोहा अच्छी मात्रा में, साथ में ताजे कटे हुए फल।
• 2 मुख्य दोपहर का भोजन
  पनीर की सब्जी या दाल मखनी, चावल, और मौसमी सब्जी।
• 3 शाम का स्नैक
  दही और फलों का मिश्रण, जो शाम की भूख मिटाता है।
• 4 रात का खाना
  रोटी (3-4), मिश्रित दाल, और ताजी सूखी सब्जी।