प्लान के बारे में

"डेली बैलेंस" उन लोगों के लिए है जो एक सामान्य, संतुलित दिनचर्या का पालन करते हैं। हम यह नहीं कहते कि 1600 कैलोरी हर इंसान के लिए जादुई रूप से सही है, लेकिन यह कई लोगों के लिए एक सुविधाजनक मानक है। इसमें आपको पूरे दिन के लिए 4 समय का खाना मिलता है, जिससे आपको ऑफिस या घर पर अलग से खाना पकाने की चिंता नहीं करनी पड़ती।

दैनिक मेनू का उदाहरण (Sample Menu)

यह केवल एक उदाहरण है। ताज़गी और मौसम के अनुसार सब्जियों और व्यंजनों में बदलाव किया जाता है।

• नाश्ता:
  इडली और हल्का सांबर, साथ में थोड़ी ताजी चटनी।
• दोपहर का भोजन:
  राजमा या दाल, चावल, और मौसमी सब्जी (जैसे लौकी या गोभी)।
• स्नैक:
  ताजा दही या मौसमी फल का एक छोटा बॉक्स।
• रात का खाना:
  रोटी, हल्की दाल और सूखी सब्जी।